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这菜几毛钱一斤,含丰富矿物质,孩子吃了猛长

更新时间:2018-04-14   浏览次数:

白菜,非常普通的家常菜。特别是在北方的冬天。北方的朋友喜欢囤积大量的白菜(有过百斤的)准备过冬。因为白菜耐放,北方冬天比较漫长。但据说现在新一代的北方人这种冬天存白菜的习惯也慢慢消失了,可能现在物质越来越丰富,物流交通也发达了的原因。在南方,白菜更是一年四季都有,但南方小白菜比较多,大白菜由于太大了,普通家庭一顿吃不完,而南方人喜欢吃新鲜的,冰鲜蔬菜除非逼不得已,通常都很少吃,因为在广州新鲜菜太方便了,香港财神高手心水论坛。平常当我不知道要买什么菜的时候,通常都会选择买点白菜回家吃。因为白菜做法多样,并且很多做法都很简单操作。我们全家人都很爱吃。

白菜在我国很多地方都有出产,由于其味道鲜美,营养丰富而得到了“菜中之王”美称。正如俗语说“肉中就数猪肉美,菜中就数白菜鲜”。白菜含有丰富的胡萝卜素,维生素和矿物质,常吃白菜解渴利尿,促进消化的效用。据研究表明一杯熟的白菜汁所含钙量几乎和一杯牛奶相同。所以不喝牛奶的人,可以喝点白菜汁替代。小孩喝点白菜汁,可以通过钙的补充,让身体更好的发育。还有一点,不说可能大家也不知道,白菜还有护肤养颜的效用。由于白菜含有维生素c,维生素e,特别是冬天冷风吹到脸上,皮肤太干燥的时候,吃点白菜有缓和的作用。说了这么多吃白菜的益处,那究竟我这个白菜准备怎样做呢?不急~今天和大家分享的是一个新的做法--酱炒白菜。这样做出来的白菜爽脆无敌更下饭。整道菜下来最核心的就是酱料的调配。大家可以多关注哦!

标签 白菜 矿物质 炒白菜 味道鲜美 营养丰富